Présentez-vous des symptômes communs aux femmes diagnostiquées comme souffrant de dépression post-partum ?
Dépression post partum ou baby blues ?
Pourriez-vous souffrir de dépression post-partum ? De nombreuses femmes éprouvent des sentiments de tristesse, des sautes d’humeur, des crises de larmes et du stress après la naissance d’un bébé, souvent en raison des changements hormonaux spectaculaires qui se produisent dans le corps après l’accouchement.
Il est normal de ressentir le “baby blues”, comme on l’appelle communément, pendant cette période, mais ces sentiments tendent à disparaître au bout d’une semaine ou deux. Cependant, pour certaines femmes, ces sentiments peuvent être plus graves et plus durables, entraînant dépression, anxiété et inquiétude pendant des mois ou plus. C’est ce que l’on appelle la dépression post-partum ou la dépression majeure avec début péripartum.
La dépression postnatale est-elle fréquente ?
En tant que nouvelle mère, il peut être facile de se sentir coupable de se sentir déprimée. Pourtant, la dépression postnatale est plus fréquente qu’on ne le croit. “La dépression postnatale touche environ 10 % des femmes. Ce n’est pas que vous ayez fait quelque chose de ‘mal’. C’est simplement que certains facteurs se sont combinés pour provoquer une dépression”, explique Sheri Jacobson, psychologue à Harley Therapy.
“Il se peut qu’il y ait eu des problèmes de santé mentale avant l’accouchement, que l’expérience a déclenchés ou aggravés, ou qu’il y ait des antécédents familiaux de dépression. Elle peut être liée à un sentiment de manque de soutien, de solitude et d’accablement face à l’expérience de la maternité, ou à d’autres problèmes de vie déjà présents, comme des problèmes d’argent ou des conflits relationnels. Mais il arrive aussi que la dépression survienne alors qu’il n’y a aucun problème évident. La dépression nerveuse peut également être liée aux changements hormonaux qui surviennent après l’accouchement”.
Pourquoi ai-je besoin d’un dépistage de la dépression post-partum ?
Toute personne ayant eu un enfant peut développer une dépression post-partum. Les experts médicaux recommandent donc le dépistage de la dépression dans le cadre des soins de routine après l’accouchement. Mais si vous présentez des symptômes de dépression post-partum, n’attendez pas votre examen de routine. Contactez votre médecin pour qu’il vous fasse passer un test de dépistage dès que possible.
Les symptômes de la dépression post-partum sont les suivants
- Sentiment de tristesse ou de vide la plupart du temps
- Manger trop ou pas assez
- Dormir trop ou pas assez
- Pleurer beaucoup
- Se sentir en colère
- S’éloigner de sa famille et de ses amis
- Inquiétude ou anxiété
- Manque d’intérêt pour votre bébé
- Doutes constants quant à votre capacité à vous occuper de votre bébé
- Penser à vous faire du mal ou à faire du mal à votre bébé
Si vous avez des pensées suicidaires ou si vous pensez à vous faire du mal ou à faire du mal à votre bébé, demandez de l’aide immédiatement :
Vous pourriez être plus susceptible de développer une dépression après la naissance si vous :
- avez souffert de dépression ou de troubles bipolaires ou si vous avez des antécédents familiaux incluant ces maladies
- n’avez pas de soutien de la part de votre famille ou de vos amis
- avez eu une naissance multiple (jumeaux, triplés ou plus)
- vous avez eu un bébé à l’adolescence
- Vous avez eu des problèmes de santé pendant la grossesse
- Vous avez eu un accouchement prématuré ou d’autres problèmes à la naissance
- Vous avez un bébé qui a des besoins particuliers
Que se passe-t-il lors d’un dépistage de la dépression post-partum ?
Vous pouvez subir un dépistage de la dépression post-partum dans le cadre d’un examen de routine après l’accouchement. Le prestataire de soins de votre bébé peut également procéder à un dépistage de la dépression post-partum lors des visites de routine de votre bébé.
Au cours du dépistage, vous répondrez à une série de questions. Votre prestataire peut vous poser les questions ou vous pouvez remplir un formulaire de questionnaire dont vous discuterez plus tard avec votre prestataire. L’un des questionnaires les plus courants est l’échelle de dépression postnatale d’Édimbourg (EPDS). L’EPDS comprend 10 questions sur votre humeur et vos pensées.
Votre médecin peut également vous prescrire une analyse de sang pour déterminer si une affection physique, telle que l’hyperthyroïdie ou l’hypothyroïdie, peut être à l’origine de votre dépression.
Lors d’une analyse sanguine, un professionnel de la santé prélèvera un échantillon de sang dans une veine de votre bras, à l’aide d’une petite aiguille. Une fois l’aiguille insérée, une petite quantité de sang sera recueillie dans une éprouvette ou un flacon. Il se peut que vous ressentiez une légère piqûre lorsque l’aiguille sera introduite ou retirée. Cela prend généralement moins de cinq minutes.
Dois-je faire quelque chose pour me préparer au dépistage de la dépression post-partum ?
Vous n’avez généralement besoin d’aucune préparation spéciale pour le dépistage de la dépression post-partum.
Le dépistage présente-t-il des risques ?
Il n’y a aucun risque à subir un examen physique ou à répondre à un questionnaire.
Il y a très peu de risques à subir une prise de sang. Il se peut que vous ressentiez une légère douleur ou une ecchymose à l’endroit où l’aiguille a été enfoncée, mais la plupart des symptômes disparaissent rapidement.
Que signifient les résultats ?
Si votre dépistage révèle que vous souffrez peut-être de dépression post-partum, il est important d’obtenir un traitement dès que possible. Il se peut que vous ayez besoin d’un traitement auprès d’un prestataire de soins de santé mentale. Un prestataire de soins de santé mentale est un professionnel de la santé spécialisé dans le diagnostic et le traitement des problèmes de santé mentale.
En plus des médicaments et de la thérapie par la parole, il y a des choses que vous pouvez faire à la maison qui peuvent vous aider à vous sentir mieux :
- demander de l’aide pour s’occuper du bébé et des autres tâches ménagères
- Passer du temps avec d’autres adultes
- Prendre du temps pour soi
- Se reposer lorsque le bébé se repose
